Información sobre los plátanos


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Problemas con las frutas del árbol de banano: ¿Por qué mueren los árboles de banano después de dar frutos?

Por Amy Grant

Los árboles de plátano no solo son hermosos ejemplares tropicales, sino que la mayoría de ellos dan frutos comestibles de árboles de plátano. Si alguna vez ha visto o cultivado plantas de banano, es posible que haya notado que las bananas mueren después de dar frutos. Haga clic en este artículo para obtener más información.

Fruta de plátano tailandés: cómo cultivar árboles de plátano tailandés

Por Amy Grant

En Tailandia, los plátanos están en todas partes y son sinónimo de la región tropical en la que prosperan. Si anhela introducir un aspecto más tropical en su paisaje, intente cultivar plátanos tailandeses. ¿Qué son los plátanos tailandeses? Haga clic aquí para obtener información sobre el cuidado del plátano tailandés.

Problemas con los árboles de plátano: causas de los plátanos con piel agrietada

Por Amy Grant

Se necesita algo de trabajo para cultivar bananas y, aun así, son susceptibles a su parte de enfermedades y otros problemas de las bananas. Uno de esos problemas son los plátanos con piel agrietada. ¿Por qué los plátanos se parten en el racimo? Obtenga más información sobre el agrietamiento de la fruta de plátano aquí.

Marchitez por Fusarium del banano: Manejo de la marchitez por Fusarium en los bananos

Por Mary H. Dyer, escritora acreditada de jardines

También conocida como enfermedad de Panamá, el marchitamiento por fusarium del banano es difícil de controlar y las infecciones graves suelen ser mortales. Haga clic en este artículo para obtener más información sobre la enfermedad del marchitamiento por fusarium del banano, incluido el manejo y el control.

Qué alimentar a las plantas de banano: cómo fertilizar una planta de banano

Por Amy Grant

Los plátanos son grandes alimentadores para producir frutas dulces, por lo que la alimentación de las plantas de banano es de primordial importancia, pero la pregunta es ¿qué alimentar a las plantas de banano? ¿Cuáles son los requisitos de fertilizante de banano y cómo se fertiliza una planta de banano? Aprende más aquí.

Fruta del árbol de plátano: consejos para hacer que las plantas de plátano fructifiquen

Por Liz Baessler

Los plátanos son un elemento básico de muchos paisajes de clima cálido. Si bien son muy decorativos y a menudo se cultivan por sus hojas tropicales y flores brillantes, la mayoría de las variedades también producen frutos. Aprenda cómo hacer que los árboles de plátano produzcan fruta en este artículo.

Cómo dividir un árbol de banano: información sobre la división de plantas de banano

Por Darcy Larum, paisajista

Como la mayoría de los árboles frutales, una planta de banano envía retoños. Con los árboles frutales injertados, se recomienda podar y desechar los retoños, pero los retoños de las plantas de banano pueden separarse de la planta madre y cultivarse como plantas nuevas. Aprende más aquí.

Cuidado de las plantas de plátano: cómo cultivar árboles de plátano

Por Amy Grant

Si vive en las zonas USDA 8-11, puede cultivar un árbol de plátano. Estoy celosa. ¿Qué es un plátano? Es como un plátano, pero en realidad no. Haga clic en este artículo para obtener información fascinante sobre cómo cultivar árboles de plátano y el cuidado de las plantas de plátano.


Cómo cultivar árboles de plátano en contenedores

Última actualización: 16 de octubre de 2020 Referencias aprobadas

Lauren Kurtz es coautor (a) de este artículo. Lauren Kurtz es especialista en naturalista y horticultura. Lauren ha trabajado para Aurora, Colorado administrando el Water-Wise Garden en el Aurora Municipal Center para el Departamento de Conservación del Agua. Obtuvo una licenciatura en estudios ambientales y de sostenibilidad de la Universidad de Western Michigan en 2014.

Hay 20 referencias citadas en este artículo, que se pueden encontrar al final de la página.

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Si amas los plátanos, estarás encantado de saber que puedes cultivar plátanos tú mismo. Si bien muchas personas en climas subtropicales tienden a cultivar estos árboles al aire libre en su jardín, los árboles de plátano pueden prosperar en una maceta o contenedor dentro de su casa. Si obtiene los materiales correctos y planta y cuida su árbol adecuadamente, puede cultivar su propio árbol de plátano en casa. ¡Dentro de un año de la siembra, puede hacer que la fruta crezca en su nuevo árbol de plátano!


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Bajar de peso con plátanos
Los plátanos son conocidos por sus altos niveles de potasio y otros nutrientes, pero ¿sabías que pueden ayudar a perder peso? Estas frutas populares tienen propiedades que no solo estimulan al cuerpo a deshacerse del exceso de peso, sino que también dificultan el consumo alto de calorías. Hay varias formas en que puede utilizar los plátanos para poner en marcha su programa de pérdida de peso, y puede incorporarlos fácilmente a cualquier régimen dietético diario.

Los plátanos brindan numerosos beneficios para la pérdida de peso a su cuerpo. Son bajos en grasas, calorías y azúcar, lo que significa que no provocan un aumento de peso rápido. Reducir la ingesta de grasas y calorías puede conducir a una pérdida de peso constante. Debido a que un plátano tiene una densidad energética baja, puede comer porciones más grandes y ganar menos calorías que con otros tipos de frutas. Esto significa que perderá peso y no lo recuperará a largo plazo.

El alto contenido de fibra en los plátanos también puede promover la pérdida de peso. Los alimentos fibrosos tardan más en masticar y ralentizan el proceso digestivo. Esto hace que se sienta lleno antes que cuando ingiere alimentos bajos en fibra. La plenitud asociada con comer plátanos evitará que coma alimentos poco saludables durante el día. Quedará satisfecho hasta su próxima comida.

Los plátanos están llenos de buenos carbohidratos, que son la fuente de energía del cuerpo. Los carbohidratos buenos tienen índices glucémicos bajos, por lo que se liberan en el cuerpo lentamente. Una liberación lenta significa que los carbohidratos no se convertirán en glucosa demasiado rápido. Esto evita un cambio rápido en el nivel de azúcar en sangre del cuerpo. Cuando el nivel de insulina en su cuerpo fluctúa, puede hacer que se sienta cansado, débil y hambriento. Los plátanos pueden mantener constante su nivel de azúcar en sangre.

Para usar plátanos para bajar de peso, incorpore uno o dos en su dieta diaria. En lugar de comer alimentos procesados ​​o poco saludables, corte un plátano en yogur o prepare un batido con leche baja en grasa. También puede seguir la popular dieta del plátano, que implica comer un plátano crudo y beber agua a temperatura ambiente para el desayuno. Esto impulsará su metabolismo durante el día y hará que su cuerpo queme más calorías.

Cuando siga una dieta de plátano, debe limitar sus comidas al almuerzo, la cena y un refrigerio a media tarde. Algunos defensores de esta dieta sugieren comer tres comidas saludables al día con pocas restricciones. En este caso, se recomienda que coma un plátano y beba agua a temperatura ambiente antes de cada comida. La mayoría de las versiones de la dieta del plátano también desaconsejan comer después de las 7:00 pm. Esto le da a su cuerpo la oportunidad de digerir cualquier alimento antes de acostarse.

Ya sea que sigas una dieta a base de plátano o los incorpores a tu régimen, puedes perder peso con esta súper fruta. Una dieta rica en plátanos es fácil de seguir, barata y segura. No tendrá que tomar suplementos dañinos para bajar de peso u otros medicamentos, y aún podrá disfrutar comiendo sus alimentos favoritos con moderación. Como con cualquier dieta, es una buena idea discutir primero sus planes con su proveedor de atención médica.


¿Cuántos puedo comer y con qué debo comerlos?

Aproximadamente uno por día puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades de productos y ofrecer algunos beneficios importantes para la salud. Nos encantan, combinados con una fuente de proteína magra y grasas saludables, prueba cinco recetas divertidas que nos encantan:

  • Plátanos y nueces o mantequilla de nueces
  • Un plátano en rodajas y yogur griego bajo en grasa.
  • Postres y batidos de plátano para el desayuno
  • Paletas de plátano congeladas bañadas en chocolate
  • Helado a base de plátano


1. Esta fruta es naturalmente radiactiva. Así es, los plátanos que disfrutas todos los días emiten partículas de radiación ionizante. Esto se debe a que contienen potasio-40, un isótopo radiactivo del potasio.

2. El plátano original tenía semillas, por lo que el que tenemos hoy no apareció de forma natural. De hecho, esta fruta fue creada por personas hace 7.000 años. Los plátanos de hoy tienen semillas minúsculas, pero no se incluyen en el proceso de reproducción de la planta. Algunos dicen que todavía se pueden encontrar plátanos con semillas en algunas partes del sudeste asiático.

3. Muchos capitanes de barcos, marineros y propietarios de barcos creen que esta fruta trae mala suerte a bordo de un barco. Incluso hay algunos que van al extremo que prohíben los protectores solares, la ropa y otros productos con plátano. Entonces, la próxima vez que salga a navegar, deje sus plátanos atrás.

4. Esta fruta no crece en los árboles, por lo que no debe usar el término árbol de plátano. La forma correcta de decirlo es hierba de plátano, aunque está bien decir planta de plátano. Además, los plátanos no son frutas, sino bayas. Un racimo de plátanos se llama mano, mientras que solo uno se conoce como dedo.

5. El plátano es una excelente fuente de energía que ayuda a mejorar tu estado de ánimo en un instante. El potasio actúa como electrolito y esta fruta contiene una buena cantidad. Además, los plátanos contienen serotonina, norepinefrina y triptófano, todos ellos útiles en la prevención de la depresión al calmarlo y mejorar su bienestar. Su contenido de vitamina B6 ayuda a mejorar la calidad del sueño y protege contra la irritabilidad y los cambios de humor.

6. Las cáscaras de plátano tienen muchos usos, así que no las tires después de comer la fruta. Puedes usarlos como tratamiento natural para tus granos o incluso como fertilizante para tus plantas.

7. Puede sonar bastante impactante, pero tenemos rasgos genéticos similares con los plátanos. Aparentemente, esta fruta comparte alrededor del 60 por ciento del mismo ADN que las personas.


Otros datos sobre el banano

Los plátanos pueden haber sido la primera fruta cultivada en el mundo. Los arqueólogos han encontrado evidencia del cultivo de banano en Nueva Guinea desde el año 8000 a.C.

La planta de banano se clasifica como una hierba perenne arborescente (similar a un árbol), y el banano en sí se considera una baya. Un racimo de plátanos se llama mano, un solo plátano es un dedo.

Hay casi 1.000 variedades de banano, según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO). Casi todas las bananas que se venden en las tiendas se clonan de una sola variedad, la planta de banano Cavendish, originaria del sudeste asiático. El Cavendish reemplazó al Gros Michel después de que esa variedad fuera aniquilada por hongos en la década de 1950. Según los informes, el Gros Michel era más grande, tenía una vida útil más larga y sabía mejor. Los Cavendish son resistentes al hongo que mató al Gros Michel, pero son susceptibles a otro hongo y pueden enfrentar el mismo destino en los próximos 20 años, dicen los botánicos.

Botánicamente, no hay diferencia entre plátanos y bananas. Pero en el uso general, "plátano" se refiere a la forma más dulce de la fruta, que a menudo se come sin cocinar, mientras que "plátano" se refiere a una fruta con más almidón que a menudo se cocina antes de comer.

Ecuador es el principal productor de banano a nivel mundial, seguido de Filipinas. Los plátanos se producen en otras áreas tropicales y subtropicales de Asia, África y América, así como en las Islas Canarias y Australia.

Los plátanos silvestres crecen en todo el sudeste asiático, pero la mayoría no son comestibles para los humanos, ya que están salpicados de semillas duras.

En 1923, partitura de una canción popular titulada "¡Sí, no tenemos plátanos!" vendió más de mil copias al día.

La versión de Harry Belafonte de "Banana Boat Song" fue lanzada en el primer álbum que vendió más de un millón de copias, "Calypso" de Belafonte.


Ver el vídeo: Poda de saneamiento en el plátano. La Finca de Hoy


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